おススメ溶岩浴サロン体験レポート

溶岩浴とヨガの組み合わせに興味津々

今日は仕事もそこそこに切り上げ、お気に入りの溶岩浴サロン「insea 広尾本店」に行ってきました。「マグマヨーガパワーエナジー」という溶岩浴ヨガのレッスンを予約しています。初心者向けのレッスンです。場所はちょっと分かりにくいのですが、日比谷線広尾駅から5分もかからない場所。

受付でタオルを貸してもらい、水を買います。私はバナジウムがたっぷりの「拓神水」をチョイス。他にも赤い水のようなカラフルなものなどさまざまな水が置いてありました。着替えてスタジオに行くと、ムッとする熱気！これが溶岩パワーか！と驚きつつバスタオルを敷きました。10分前になると続々と人が入ってきます。

初心者でもできた！痩せた！

私は実は運動音痴で体も硬いので、今日のレッスンについていけるかどうか、ちょっと心配です。そんな私の心配をよそに、レッスンはスタート。まずは座ったり寝ころんでやるポーズから。いつもは使わない筋肉を使うレッスンが多いので、「痛気持ち良い～」という感じです。優しい先生が私のポーズを直しにきてくれました。また、初めての人や体の硬い人は手が届かないなら使っても良いと柔らかい素材でできたブロックを持ってきてくれました。

先生がレッスンの合間合間に「汗を拭いて水を飲んでいいですよ」と言います。もう私の服は、汗でぐっしょりになっています。飲んでも飲んでも汗で出て行ってしまうのか、水が欲しくなります。汗は滝のように流れています。顔を拭いても拭いても汗が出てきます。その後、立ってやるポーズを少しだけやりました。私は手が足に届かないので、ブロックを積んでレッスンしました。

そのうち、最初はどろどろした汗がサラサラした汗に変わってきたのが、分かりました。
老廃物が出きってしまったのでしょう。サラサラした汗はお肌に良いので、シャワーを浴びなくて良いらしいのですが、私はレッスン終了後、我慢できなくてシャワー室に飛び込みました。勿論パウダールームもあります。

そして体重測定をしてみると、レッスン前は57.9キロあった体重が、57.2キロになってるではありませんか！代謝の悪い私が1回のレッスンで0.7キロも痩せられるなんて！
正直、レッスン後半は「もう降参…」と言うくらいヘトヘトだったのですが、次回の予約もしてしまいました。私のダイエットももうすぐ成功しそうです！